緑茶を赤ちゃんに与えるのは、あまり良いことではないと言われますが、具体的にはどうしてでしょうか。

どの程度注意するべきなのか、なかなか判断が付きにくいことでしょう。

緑茶には、多くの健康的な成分が含まれていることで有名ですが、有益な情報にだけ目が行きやすく、欠点はなかなか取り沙汰されません。

緑茶の欠点で一番知られているのが、やはりカフェインが多く含まれていることでしょう。

カフェインは、妊婦や授乳中の赤ちゃんを持つ女性が、緑茶を警戒する第一の理由に挙げることができるでしょう。

覚醒作用、利尿作用、強心作用などがあり、神経を高ぶらせて興奮状態にする効果が医学的にも少なからず認められています。

一般に見られる薬物のようなものではありませんが、依存性もあると言われ、長期間大量に摂取していれば、摂取を止めた時に、不安、頭痛、倦怠感などの症状を起こします。

人の体質によっては、胃を刺激すると言われ、胃炎の原因になることもまれに見られるようです。

しかしこれらの問題は、普通の成人であれば、がぶ飲みしない限り問題にはなりません。

緑茶のカフェインはどのようにして赤ちゃんに影響するのでしょうか。

母親が摂取した場合、カフェインは血流に乗って全身へ行き渡り、胎盤をものともせず通過して胎児へと及びます。

妊娠末期は特に、母体の代謝スピードが1/3にまで落ちているため、カフェインは身体から排出されず高濃度になります。

結果として、摂取量が多いほど流産の可能性が出るという専門家の研究もなされています。

授乳中も同じで、母体から母乳を介して乳児の体内へと移動し、影響を及ぼします。

加えて母体の乳汁分泌も減少する傾向が見られます。

しかし、母体から胎児にはっきりと影響するカフェインは、日に1杯の緑茶を飲んだとしても摂取できませんので、重篤な症状を引き起こすことはまれです。

より注意を払うべきなのは、やはり赤ちゃんに直接緑茶を飲ませる場合です。

赤ちゃんはカフェインを分解する能力が低く、身体の色々な器官が未発達で刺激物にはデリケートですし、特にカフェインには赤ちゃんの脳の発達を阻害する働きがあると言われています。

神経を高ぶらせる効果があるので、落ち着きがなかったり、イライラしやすい体質が慢性化することも考えられます。

それほど神経質になる必要はないかもしれませんが、できることなら与えない方が良い、好ましくない飲料と言えるでしょう。

赤ちゃんに緑茶を飲ませるのは、最低でもいろいろな食物を食べ始める離乳の時期まで待った方が無難です。

2歳になるまで警戒した方が良いという文献もありますが、少なくともその頃には身体の耐性もある程度揃ってきているからです。

どうしても与える場合は、薄めるなどの処置を施したものか、赤ちゃん用のほうじ茶を与えるようにしましょう。

ほうじ茶は緑茶の中でも炒って作られている分高温で、茶葉のカフェインがある程度抜けており、ほかの緑茶より影響が少ないと言えます。

特に妊娠から幼児期までの赤ちゃんを持つ女性は、ストレスに苛まれがちです。

害があるかもしれないとカフェインのことまで気を揉むのは、忙しい毎日の中で無駄であるといえるでしょう。

最近はカフェインレス、ノンカフェインなどの名前を冠した便利な緑茶も多く見られるようになりましたし、赤ちゃん用の緑茶もあるので、最初からそちらを利用するのがおすすめです。